லைஃப்ஸ்டைல்
உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் தினமும் இந்த ஜூஸை தொடர்ந்து அருந்தி வந்தால் நல்ல பலனை காணலாம். இன்று இந்த ஜூஸ் செய்முறையை பார்க்கலாம்.
தேவையான பொருட்கள் :
கேரட் - 1
பீட்ரூட் - 1
ஆப்பிள் - 1
லெமன் ஜூஸ் - 1 டீஸ்பூன்
செய்முறை :
கேரட், பீட்ரூட், ஆப்பிளை தோல் நீக்கி துண்டுகளாக வெட்டிகொள்ளவும்
மிக்சியில் வறுக்கிய பழங்களை போட்டு அதனுடன் 1 கப் தண்ணீர் சேர்த்து நைசாக அரைக்கவும்.
அரைத்த ஜூஸை வடிகட்டி அதனுடன் லெமன் ஜூஸ், தேன் சேர்த்து கலந்து பருகவும்.
சத்தான ஜூஸ் ரெடி.
கேரட் - 1
பீட்ரூட் - 1
ஆப்பிள் - 1
லெமன் ஜூஸ் - 1 டீஸ்பூன்
தேன் - விருப்பப்பட்டால்
செய்முறை :
கேரட், பீட்ரூட், ஆப்பிளை தோல் நீக்கி துண்டுகளாக வெட்டிகொள்ளவும்
மிக்சியில் வறுக்கிய பழங்களை போட்டு அதனுடன் 1 கப் தண்ணீர் சேர்த்து நைசாக அரைக்கவும்.
அரைத்த ஜூஸை வடிகட்டி அதனுடன் லெமன் ஜூஸ், தேன் சேர்த்து கலந்து பருகவும்.
சத்தான ஜூஸ் ரெடி.