லைஃப்ஸ்டைல்
வாயு தொல்லையை நீக்கும் வெற்றிலை திப்பிலி சூப்
வாயு தொல்லையை நீக்கி, உள்ளுறுப்புகளை தூண்டக்கூடிய வெற்றிலையில் வைட்டமின் சி, இரும்பு, கால்சியம், பொட்டாசியம் உள்ளிட்ட மருத்துவ குணங்களும் நிறைந்துள்ளன.
தேவையான பொருட்கள்:
வெற்றிலை - 6,
மிளகு பொடி - 1/2 டீஸ்பூன்
திப்பிலி - 2 டீஸ்பூன்,
பூண்டு - 10 பல்
செய்முறை :
ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் விட்டு, சூடானதும் நசுக்கிய பூண்டு, திப்பிலி, பெருங்காயப்பொடி, வெற்றிலை, உப்பு சேர்த்து கொதிக்கவிடவும்.
வெற்றிலை நன்கு வெந்ததும், சூப்பை வடிகட்டி மிளகுத்தூள் சேர்த்து அருந்தலாம்.
வெற்றிலை திப்பிலி சூப் ரெடி.
வெற்றிலை - 6,
மிளகு பொடி - 1/2 டீஸ்பூன்
திப்பிலி - 2 டீஸ்பூன்,
பூண்டு - 10 பல்
பெருங்காயப்பொடி, உப்பு - தேவையான அளவு
செய்முறை :
ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் விட்டு, சூடானதும் நசுக்கிய பூண்டு, திப்பிலி, பெருங்காயப்பொடி, வெற்றிலை, உப்பு சேர்த்து கொதிக்கவிடவும்.
வெற்றிலை நன்கு வெந்ததும், சூப்பை வடிகட்டி மிளகுத்தூள் சேர்த்து அருந்தலாம்.
வெற்றிலை திப்பிலி சூப் ரெடி.
டான்சில்ஸ், வீக்கம் போன்ற நோயால் பாதிக்கப்படுவோர் இதனை தொடர்ந்து பயன்படுத்தி வந்தால் விரைவில் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
இதை படித்து உங்களுடைய சந்தேகங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை samayalmalar@gmail.com என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள்.